Was es ist und wie ich arbeite

Therapie in Anspruch zu nehmen bedeutet für viele, sich eigene Schwächen eingestehen zu müssen oder ist begleitet von dem Gefühl "nicht richtig" oder "krank" zu sein.

Geprägt durch meine Ausbildung in Gestalttherapie sehe ich in Therapie jedoch

- den Mut, sich eigenen Mustern zu stellen und

- die Bereitschaft, mit sich in die Auseinandersetzung zu gehen.

Durch Erfahrungen werden wir geprägt und übernehmen schon früh Verhaltensmuster, Ansichten, Werte, die im weiteren Lebensverlauf nicht mehr zwingend die unseren sind. Das kann dazu führen, unbewusst Verhaltensmuster zu wiederholen die wütend machen, frustrieren oder traurig. Solche Muster gilt es zu verstehen und zu verabschieden, wenn es Zeit dafür ist. Dann ist Raum für das, was man selbstbestimmt leben möchte.

Solche inneren Konflikte können auf Dauer krank machen. Sie zu lösen ist ein Prozess, der mit Gefühlen und innerem Schmerz konfrontieren kann und Therapie dadurch herausfordernd macht. Es ist wichtig, im eigenen Tempo den Prozess der Veränderung zu gehen.

Während Therapie meist damit verbunden wird, aus einem Gefühl von Unvermögen Hilfe annehmen zu müssen, ist Therapie für mich die Entscheidung, sich selbst dem eigenen Wachstumspotential zu stellen und die Persönlichkeit bewusst weiter zu entwickeln.

"Es handelt sich darum, alles zu leben.

Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, 

ohne es zu merken, eines fremden Tages

in die Antworten hinein." 

Rilke

Der Inhalt unserer Sitzungen orientiert sich an den Themen, die Sie mitbringen und den Erfahrungen, die Sie beschäftigen. 

In einem ruhigen Umfeld gebe ich die Möglichkeit, die herausfordernden Situationen anzuschauen. Dabei steht das Erleben des `Hier und Jetzt´  im Vordergrund.

Die Klärungsprozesse unterstütze ich mit Methoden der Gestalttherapie und dem Anliegen, die Bewusstheit für das eigene Handeln zu erhöhen. Wenn Sie sich selbst bewusster wahrnehmen können, entsteht neues Selbstvertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und Ihre innere Stärke. Wachstum und Wandlung ist möglich.

Meine Haltung ist ideologiefrei und wertschätzend für den persönlichen Lebens- und Liebesentwurf. Ich begleite Sie mit ehrlichem Interesse.